立秋后多给孩子做此汤吃,简单一煮,鲜香美味,我家每周吃一次

时间:2019-09-04 来源: 国际新闻

12: 01: 53食物分享课堂

现在已经好几天了,气温下降了很多。当我们为家里的孩子做饭时,我们会尝试选择一些高卡路里的食物来为他们吃。就像今天介绍给你的鸡肉丸一样,它具有高卡路里和高能量。它很容易烹饪,美味可口。我们的家人每周吃一次。

因为鸡的营养价值相对较高,所以经常在秋季后为儿童烹饪,这可以增加抵抗力并补充钙。孩子们吃的身体比较强壮,比吃猪肉球强得多,因为汤里含有大量的西红柿,其味道完全溶解在汤中,可以作为食物和汤。有孩子的朋友可以根据以下教程在家里尝试。

[番茄鸡肉丸子汤]

配料:鸡胸肉,西红柿,婴儿蔬菜,胡萝卜。

[实践]

步骤1:准备一块鸡肉并将其切成小块。准备一块葱,切成洋葱,姜切成姜,然后一起切成鸡。切碎后,放入碗中。将婴儿蔬菜洗净切成碗,倒入鸡蛋,加入一匙料酒。一点点香,搅拌一匙盐,放在一边。

第2步:准备胡萝卜,洗净,先切片,然后切成胡萝卜,倒入鸡肉馅,加入一些新鲜的玉米粒,搅拌均匀,准备番茄,冲洗并去皮,切成番茄丁用刀。

步骤3:将少量油倒入锅中。油热后,加入切碎的葱花,炒出香味。然后倒入切碎的番茄切块,炒番茄汁,倒入适量的水,然后打开火烧水。打开电源后,转小火,取出一块塞满馅料,用手揉成一团,放入锅中。在做的同时,将其改为中火并用铲子轻轻推动。在下面,防止所有粘在一起,煮约5分钟,然后煮,直到球漂浮在水面上。

第四步:在锅前倒入一些芝麻油,撒上适量的香菜,然后冷却。要吃。用这种方法制作的肉丸味道鲜美,耐嚼,汤很美味。

[嗦一句]

如果肉很薄,加一些淀粉。如果它不是很薄,请不要添加它。淀粉的肉丸味道有点粘。

2,特别是孩子吃饭时,西红柿最好去皮,这样吃不影响口感。

3,做这个番茄鸡肉丸子汤时,尽量少加油,因为这种汤主要是清淡的,加入更多的油脂会使汤油腻。

4,当肉丸被放入锅中时,你应该注意先将汤煮沸,然后变成小火然后放入肉丸,让肉丸成形,等到肉丸放入锅中,然后把火变成中火,最后火可以关闭火。我生气。

秋天过后,给孩子吃西红柿鸡肉丸子汤,简单做饭,好吃又好吃,我家一周吃一次,小孩多吃一次,不仅可以增加抵抗力,还可以补钙,让宝宝的身体更强了看完上述几点后,你对这个番茄鸡肉丸汤有什么不同意见吗?欢迎发表评论。

已经过了几天,温度已经下降了很多。当我们在家为孩子做饭时,我们应该选择一些高热量的食物供孩子们吃,就像今天介绍给你的鸡肉丸子一样。高卡路里也补充能量,简单烹饪,美味可口,我的家人每周吃一次。

因为鸡的营养价值相对较高,所以经常在秋季后给孩子吃。它可以增加抵抗力并补充钙。孩子吃得更多,比猪肉更强壮。因为汤里有很多添加的西红柿,它的味道完全溶解在汤里,甚至汤里都有肉吃,无论是作为菜还是汤,家里有孩子的朋友都可以根据我的教程在家里试试。

[番茄鸡肉丸汤]

主料:鸡胸肉,西红柿,婴儿食品,胡萝卜。

[做法]

步骤1:准备一块待洗的鸡肉,切成小块,然后将其揉成鸡肉末。准备一块葱,切成切碎的葱。将生姜切成姜,然后放入鸡肉中揉搓。完成后,戴上它。在碗中,将婴儿盘洗净并切成碗,并加入鸡蛋。加一勺料酒,一点点香气,加一匙盐搅拌均匀。

第二步:准备胡萝卜,洗净,切成块,然后切成胡萝卜,倒入鸡肉馅,加入一些新鲜的玉米,拌匀备用,准备番茄洗净,去皮。切成西红柿,放在一边。

步骤3:将少量油倒入锅中。油热后,加入切碎的葱花,炒出香味。然后倒入切碎的番茄切块,炒番茄汁,倒入适量的水,然后打开火烧水。打开电源后,转小火,取出一块塞满馅料,用手揉成一团,放入锅中。在做的同时,将其改为中火并用铲子轻轻推动。在下面,防止所有粘在一起,煮约5分钟,然后煮,直到球漂浮在水面上。

第四步:在锅前倒入一些芝麻油,撒上适量的香菜,然后冷却。要吃。用这种方法制作的肉丸味道鲜美,耐嚼,汤很美味。

[嗦一句]

如果肉很薄,加一些淀粉。如果它不是很薄,请不要添加它。淀粉的肉丸味道有点粘。

2,特别是孩子吃饭时,西红柿最好去皮,这样吃不影响口感。

3,做这个番茄鸡肉丸子汤时,尽量少加油,因为这种汤主要是清淡的,加入更多的油脂会使汤油腻。

4,当肉丸被放入锅中时,你应该注意先将汤煮沸,然后变成小火然后放入肉丸,让肉丸成形,等到肉丸放入锅中,然后把火变成中火,最后火可以关闭火。我生气。

秋天过后,给孩子吃西红柿鸡肉丸子汤,简单做饭,好吃又好吃,我家一周吃一次,小孩多吃一次,不仅可以增加抵抗力,还可以补钙,让宝宝的身体更强了看完上述几点后,你对这个番茄鸡肉丸汤有什么不同意见吗?欢迎发表评论。

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