按摩五穴位赶走春困 按风池穴可提神

时间:2020-01-14 来源: 国际新闻

春天来了,人们很容易感到疲倦、无精打采和懒惰。尤其是对于上班族来说,他们睡眠不足,而且在工作中更容易疲劳和困倦。在工作中,开会时,在上班的路上,他们总是打哈欠,想睡觉。这是春天艰苦的结果。那么,春天的睡意呢?以下五个按摩点可以在一定程度上有效缓解“春困”。

1,凤池洞:

沿着耳垂一直向后推,你感觉到的一个凹陷是。按摩这个穴位可以提神醒脑,缓解眼睛疲劳。

按摩方法:

保持身体直立。将拇指分别放在两侧的风池穴,头向后倾斜,拇指做圆周运动。你能感觉到这里剧烈的酸胀。

2,坦普尔:

在眉毛后面的凹陷处。按摩这个穴位不仅能提神,还能缓解头痛。

按摩方法:

将两只手的拇指或食指分别放在两边太阳穴上,轻轻做圆周运动。你也可以把手掌放在头上,用一点力按摩手掌根部。

3,百会穴:

在头部中央,连接两个耳尖的线的中点。按摩这个穴位可以提神醒脑,提升杨琪。

按摩方法:

身体挺直,双手手指交叉放在穴位上,慢慢用力,感觉酸胀为宜,同时可以做轻柔的圆形按摩。

4。内关穴:腕掌面横脉中点上方有两根水平手指,两根肋骨之间有凹陷。按摩该穴位具有调节胃向下流动、扩胸理气的作用,可缓解春季疲劳症状,如恶心、胸闷、心悸。

按摩方法:

按摩方法:

在外膝的下四指。按摩该穴位可强身健体,调理脾胃,补中益气,有效缓解胃肠疾病的各种症状。

按摩方法:

按摩方法:

同时,提醒大家“春季嗜睡”有时是疾病的表现,如低烧和肝炎早期嗜睡。慢性原因,如糖尿病、心脏病和身体虚弱引起的疲劳。对于疾病引起的“春困”,你应该及时去医院治疗。

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