三伏天要多喝此汤,百吃不腻,排出堵塞,补钙质,个头蹭蹭涨

时间:2019-08-25 来源: 国内新闻

  在夏天天气比较炎热的时候吃一些肉食,很多人并不是特别乐意,感觉非常腻口。但如果在其中加入一些菠菜的话,情况就会有很大程度的改观,而且还能使整个汤汁变得更加营养可口一些,有效解除食欲不振的情况,今天我们就一起来看一下菠菜肉丸汤应该怎样制作?

  【菠菜肉丸汤的做法】

  第一,需要准备新鲜的猪肉,适当的菠菜和老骨头汤。辅料一般可以适当的准备一些食盐、胡椒粉、鸡蛋清、淀粉和料酒等。

  第二,将买回来的猪肉放在一边剁成肉馅,并且在其中加入适量的食盐,胡椒粉,鸡蛋清和淀粉,使得整个肉馅变得更加细腻润滑。同时将菠菜择洗好,放在一边备用、

  第三,把准备好的肉馅捏成团子,并且放在已经烧开的锅中煮一段时间。等到肉丸子逐渐漂浮在水面上,不会松散的时候,加入已经准备好的菠菜叶,并且在其中加入适量的调料调味,整个菜就算是做好了。

  【菠菜丸子汤的营养价值】

  菠菜丸子汤已经将肉里边的脂肪全部煮制出来,并且被蔬菜吸收,所以此时蔬菜的口感是非常好的,多吃可以预防肠道内火气堆积,对于便秘、养颜、抗衰老都是非常有用的。而且在这时加上肉丸的辅助作用,也可以增强口感,滋润肠道,通便排毒。

  菠菜是四季都可以食用的蔬菜,搭配猪肉美味鲜香,比鸡汤更美味,而且菠菜富含许多的维生素和钙质,是孩子们成长发育的物质,嫩滑你们的肌肤,而且有助于肌肤的氧化,而且帮助钙质的吸收,增长你们的个头,早食早受益。

  你们吃没有吃过菠菜丸子汤吗?

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