天热,这种最适合的饮料,其实真的没有那么美好

时间:2019-08-31 来源: 国内新闻

16: 30: 00王桂珍营养师

夏天炎热,许多父母会给孩子喝果汁。有时我从超市买一袋水果。用水冲泡后,我可以喝橙汁。这种简单而美味的水果特别受欢迎。看着突出“富含维生素C”的包装,一些朋友无法忍受并购买它。它真的像想象的一样好吗?

国珍是怎么做的?

查看成分清单,您可以看到水果是如何制作的:白糖,食品添加剂,食品香精,维生素C.《预包装食品通则》由国家于2013年1月1日发布,明确指出添加到食品中的各种成分必须是按内容顺序从高到低排列。也就是说,在这种水果产品中,含量最高的是白糖,其次是各种食品添加剂,食用香精和维生素C差。

国珍糖业

首先在配料中加入白糖,一杯200ml的水,冲入25g水果,有时味道更浓,可能会有更多的水果冲进去;春节,朋友们聚在一起,全家团圆,有一天喝两杯水果很容易喝。两杯水果含有至少45克糖。由于酸度调节剂,柠檬酸,你不会感到特别的甜味,但你会感觉很好。喝多了几杯很容易,特别是在夏天,许多人喜欢在冷却后喝酒。众所周知,在正常饮食的情况下,我们每天至少消耗45克糖,它看起来不像很多,但长期积累,容易引起龋齿,肥胖,甚至增加风险糖尿病和痛风;孩子的口味修养,没有优势,孩子的味道会被这种甜食绑架,因此,它变得不再敏感,并且很难吃到将来微弱和营养的食物,并且不再感兴趣吃天然食品。

果汁中的添加剂

其次是各种添加剂:柠檬酸是一种酸度调节剂,它使水果的味道酸甜可口;磷酸三钙是一种抗结块剂,可以使水果在贮藏过程中不凝结。凝聚;羧甲基纤维素钠是增稠剂;柠檬黄,夕阳黄是颜料,水果的颜色来源于各种颜料;食物的味道,就是告诉你,水果散发的香味是这些香精的来源,而不是水果的香气。在这些水果中,色素是它的外衣,其本质是它的灵魂。虽然这些食品添加剂对人体不利,但没有任何危害,但它们经常被吃掉和过度使用,这会影响儿童在发育中对儿童的智力发展。

国珍维生素C

最后一种是维生素C,它列在成分表中所有添加剂的末尾。它告诉你,维生素C含量最少,甚至低于各种添加剂。你还是希望。维生素C补充水果吗?

我想问一下,这种水果能为我们带来多少营养,其营养价值远远低于番茄的营养价值。我们吃的蔬菜和水果不仅含有维生素C,还含有超过人体需要的含量。营养素和矿物质,营养成分将更加全面。

您是否仍然沉迷于这种添加了添加剂和白糖的食物?如果您正在寻找健康,请多吃水果和蔬菜!毕竟,水果和蔬菜是纯天然食品,给你更高的营养价值!

夏天炎热,许多父母会给孩子喝果汁。有时我从超市买一袋水果。用水冲泡后,我可以喝橙汁。这种简单而美味的水果特别受欢迎。看着突出“富含维生素C”的包装,一些朋友无法忍受并购买它。它真的像想象的一样好吗?

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国珍糖业

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