几道家常菜,鲜香可口易消化,让你回味无穷

时间:2019-09-03 来源: 国内新闻

21: 38: 54惠美说娱乐

自制鸡块

食材:半鸡,青椒,斜切,生姜,大蒜,红洋葱,葱花,斜切,盐,料酒,酱油,糖

实践

1.半只鸡,洗小块,加盐和料酒20分钟。

2.平放入油,缓慢慢火

3.两侧略带黄色,交替

4.热油炒制的配料

5.倒入炸鸡块,翻炒一会儿,加入生酱油,糖和少量水,盖上蛤蜊5-8分钟,然后撒上香菜。

番茄酱虾

材料:虾,蛋清,黄酒,淀粉,大蒜,生姜,番茄,盐,肉汤

实践

1.从头,壳和尾巴中取出虾,并去除虾线和虾肠。虾洗净后,将水擦干。

2.将虾仁,黄酒和淀粉加入虾中腌10分钟。

3.将大蒜和生姜倒入果汁中。

4.将虾放入油锅中。

虾变红后,加入切碎的西红柿炒。

6.当锅中的番茄汁浓稠时,将生姜和大蒜汁搅拌均匀。

7.在上菜前加入适量的盐和肉汤。

番茄酱花椰菜

配料:花椰菜,盐,西红柿,油,糖,

实践

1.准备配料。

2.从花椰菜中取出旧皮,切成小块,加入适量水和1茶匙盐浸泡几分钟然后洗净。

三。番茄去皮后切成1.5平方厘米的小块。

4。往锅里注入适量的水,在洗好的花椰菜里放1茶匙盐,继续把鱼从火里打烂。

5。锅里放适量油,中火炒西红柿,用铲子轻轻搅拌,加1勺白糖和2汤匙肉汤(汤可以换成骨汤、鸡汤等),如果没有水,可以。

6。倒入花椰菜。

7。搅拌均匀,加入适量盐。

油炸肉消费量

配料:一些牡蛎、两三片姜、一两个洋葱、调味料:盐、酱油、蚝油、葡萄酒

实践

1、洋葱茎平切,洋葱、洋葱叶分开,姜片

2、牡蛎洗净后,煮沸一壶水,放入水中几次,看到汤变白,鼻子闻着海味,可以拿起,不要煮太久。

三。用厨房用纸吸痰中的水。

4、锅里放少许油,先撒姜葱。

5、放入牡蛎中,仔细翻炒

6、煮点水,加入酒、盐、酱油和少许蚝油,搅拌均匀。

7、最后把洋葱叶段关火。

注:来自网络的图像

家常鸡块0x251C

配料:半鸡、青椒、斜切、姜、蒜、红洋葱、葱、斜切、盐、料酒、酱油、糖

实践

1。半只鸡,洗净小块,加盐和料酒20分钟。

2。把锅倒进油里,慢慢地慢火。

三。至两侧微黄色,交替

4。热油炒制原料

5.倒入炸鸡块,翻炒一会儿,加入生酱油,糖和少量水,盖上蛤蜊5-8分钟,然后撒上香菜。

番茄酱虾

材料:虾,蛋清,黄酒,淀粉,大蒜,生姜,番茄,盐,肉汤

实践

1.从头,壳和尾巴中取出虾,并去除虾线和虾肠。虾洗净后,将水擦干。

2.将虾仁,黄酒和淀粉加入虾中腌10分钟。

3.将大蒜和生姜倒入果汁中。

4.将虾放入油锅中。

虾变红后,加入切碎的西红柿炒。

6.当锅中的番茄汁浓稠时,将生姜和大蒜汁搅拌均匀。

7.在上菜前加入适量的盐和肉汤。

番茄酱花椰菜

配料:花椰菜,盐,西红柿,油,糖,

实践

1.准备配料。

2.从花椰菜中取出旧皮,切成小块,加入适量水和1茶匙盐浸泡几分钟然后洗净。

3.将西红柿去皮并切成1.5平方厘米的小块。

4.向锅中注入适量的水,在洗过的花椰菜中加入1茶匙盐,继续将鱼粉碎。

5.将适量的油放入锅中,中火炒番茄,用铲子轻轻搅拌,加入1勺白糖和2汤匙肉汤(汤可以用骨头汤,鸡汤代替,等)如果你没有水,你可以)。

6.倒入花椰菜。

7.均匀搅拌均匀,加入适量盐。

炒肉消费量

食材:一些牡蛎,两片或三片生姜,一两片洋葱,调味料:盐,酱油,蚝油,葡萄酒

实践

1,洋葱拍平切,分开洋葱和洋葱叶,生姜片

2,牡蛎清洗完后,煮一锅水,放入水中几次,见汤美白,鼻子闻到海水味,可以捡起来,不要煮太久

3.用厨房用纸吸去痰液中的水分。

4,在锅中放少许油,先撒上姜和葱。

5,放入牡蛎,小心翻炒

6,煮少许水,加入酒,盐,酱油和少许蚝油搅拌均匀

7,最后把葱叶部分放火烧掉

注意:来自网络的图像

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